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L'art de l'écoute


Je crois que souvent, on écoute mal. Je me suis faite  cette réflexion il y a quelques temps lorsque mon petit-frère traversait une période difficile. Lui qui ne s'exprime pas souvent, ou plutôt qui n'exprime pas souvent le fond de ses sentiments, pour une fois, il essayait de faire sortir tout ça. Et je me suis retrouvée intimidée par ces confessions d'un certain mal-être. Alors plutôt que de le laisser parler à fond, je m'empressais de lui donner des conseils, de lui faire partager mon expérience. Plus tard, je me suis aperçue que ce n'était pas vraiment ça l'écoute. 

4 livres pour commencer à cheminer et se sentir mieux dans sa vie


Je vous retrouve aujourd'hui avec une vidéo tournée la semaine dernière. Je souhaitais la proposer ici car elle rentre totalement dans les thèmes que j'aborde avec vous sur ce blog.

J'ai lancé la chaîne il y un petit mois. J'y trouve beaucoup de plaisir, une nouvelle forme de créativité et un nouvel espace de liberté. N'hésitez pas à me rejoindre en vous abonnant. Je prévois une vidéo par semaine !

Douce journée automnale à vous.

Et vous, quels sont les livres qui font du bien à votre vie ?

Flâner en Toscane


Comme certains d'entre vous le savent peut-être déjà si vous suivez mon compte instagram, je suis partie quelques jours en Italie. Une petite semaine faite de soleil, de couleurs et de saveurs par dizaines.

Pour faire durer l'été...

La chaleur commence doucement à décliner mais c'est encore l'été. Ce look est un look parfait pour un été qui lentement se rafraîchit.

Toujours éco-responsable, la totalité des pièces ont été chinées, je vous donnes les bonnes adresses juste en dessous.

Pour cette tenue j'ai associé un pantalon flair très 70's à un haut épaules dénudées aux influences créoles. J'aime la silhouette très élancée que cela crée pour moi qui suis relativement petite. Je trouve que ce pantalon dévoile juste ce qu'il faut des formes de celle qui le porte pour un look à la fois bohème, décontracté mais hautement féminin.

Petit guide du Paris sans gluten


Aujourd'hui sur le blog, je vous emmène en balade. Une balade saine et gourmande dans Paris au fil de laquelle je compte vous donner de bonnes petites adresses pour les intestins délicats. Une balade du Paris sans gluten. Prenez ma main, c'est parti !

Recette de pain sans gluten à la châtaigne, huile de noix et graines de courge


Aujourd'hui, je reviens avec une recette ! Et pas des moindres pour moi puisqu'il s'agit du premier aliment dont on se prive souvent lorsque l'on commence une alimentation sans gluten : le pain.

Les découvertes inspirantes #2


Raahh quel plaisir de vous proposer aujourd'hui le deuxième article de la série "Les découvertes inspirantes". Je mets ici celles qui ne rentrent pas dans les autres catégories, celles qui m'inspirent bien sûr et me permettent chaque jour d'être d'avantage le capitaine de mon âme. De prendre soin de cette âme. Aujourd'hui je vous retrouve donc pour vous parler de deux outils ressource : un livre et une chaîne Youtube. Les deux m'aident chaque jour à cheminer et à devenir une meilleure version de moi-même.

Pour un style respectueux de la planète



Aujourd'hui, j'initie une nouvelle section d'articles : les articles mode ! Depuis une bonne année maintenant je n'achète plus de vêtements neufs issus de la fast fashion. Le déclencheur avait été le remarquable reportage The true cost disponible sur Netflix. Et c'est une vraie petite victoire pour moi, de savoir que je consomme de façon plus consciente et plus respectueuse de la planète et des hommes. Je sais que personne n'a été exploité pour créer le haut que je porte, je sais que des litres de solvant n'ont pas été versés dans les rivières pour le jean que je porte. Et mine de rien, ça me rend davantage fière de mon style de vie. Donc, je chine ! Et je voulais partager avec vous mes tenues pour deux raisons.

Routine naturelle pour cheveux bouclés ou crépus


Je vous parlais il y a quelques jours de mon cheminement pour accepter ma propre forme de beauté et que cela, étonnement, était passé par l'acceptation de ma chevelure. Une chevelure crépue ou afro, une chevelure avec du volume et des boucles et qui ne s'est longtemps pas laissée faire. Ou plus exactement, que je n'ai longtemps pas su aimer ni contenter. Après des années de tâtonnement sur comment en prendre soin, j'ai enfin trouver ma routine. Une routine minimaliste, facile et surtout naturelle. Je vous la propose aujourd'hui, en espérant qu'elle pourra aider et soulager certaines et certains d'entre vous.

Trouver un sens à ce qu'on fait



Depuis quelques temps, je vous le disais dans mon article Cher corps, je connais une situation professionnelle un peu compliquée. Suite à mon choix d'arrêter mes études il y a maintenant un an et demi, j'ai multiplié les CDD à temps partiel, dernièrement j'ai fait l'expérience d'un CDI qui ne me convenait pas et que j'ai choisi de quitter. Entre ces contrats, il y a des temps plus creux où je me retrouve avec beaucoup de temps pour moi-même, ce qui est une chance et en même temps une difficulté.

Je les appelais encore récemment des temps de rien mais je commence doucement à changer ma perspective : la clé est de parvenir à trouver un sens à ce qu'on fait, tout particulièrement lorsque ce qu'on fait ne s'apparente pas à un travail classique. Car dans notre société, on nous dit qu'il faut être utile, utile à la société. Et pour cela, il est souvent communément admis qu'il faut avoir un travail. Pas facile donc de se trouver utile, de trouver un sens à notre vie lorsqu'on oscille avec des temps sans emploi. Je parle donc aujourd'hui d'apprendre à trouver un sens à ce qu'on fait, à ce qu'on se propose dans notre vie. Le sens n'est pas forcément synonyme de travail dans sa définition traditionnelle. Et le travail n'est pas forcément synonyme d'horaires fixes et de salaire. 

Sauté de poulet au citron vert et gingembre {sans gluten, sans lactose}



Enfin le retour des recettes sur le blog ! Je vous le disais il y a quelques jours, je souhaite renouer sainement avec mon corps et cela passe pour moi entre autre par manger sainement. J'ai donc doucement renoué avec la cuisine et je vous propose aujourd'hui une recette exotique et très parfumée dont je suis particulièrement fière, je trouve que c'est ma recette salée la plus réussie jusqu'à présent. Savoureuse. Tendre. Crémeuse. Saine. Je suis ravie de la partager aujourd'hui avec vous.